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Riskante Taktik

21. Feb 2015

No Risk, no Fun. Das war heute unser Motto, um die Algarve-Rundfahrt noch zu gewinnen. Also sind wir in die Vollen gegangen. Wir wussten dass es sehr schwierig wird, die 30 Sekunden zu Thomas gutzumachen. Aber es ist nicht unser Anspruch und Ziel, uns voreilig bei einer Rundfahrt geschlagen zu geben, ohne nicht Alles probiert zu haben.

Der Sieg gibt mir Selbstvertrauen

20. Feb 2015

Erstes Zeitfahren, erster Sieg. Ich bin glücklich, heute gewonnen zu haben. Es war ein unglaublich enges Rennen. Letztlich war ich weniger als eine Sekunde schneller als Malori. Das Glück war auf meiner Seite. Ich weiß, wie es ist, wenn man ein Rennen so knapp verliert. Im Training hatte ich mich zuletzt schon sehr gut gefühlt.

Morgen auf Etappensieg fahren

19. Feb 2015

Akzente konnte ich zwar noch nicht setzen und an Attackieren war auch noch nicht zu denken, dennoch lief die erste richtige Bergetappe des Jahres zufriedenstellend für mich. Ich bin in der Gruppe angekommen, die um Platz drei fährt, wurde selbst Dreizehnter und habe 23 Sekunden Rückstand auf Geraint Thomas, der allein angekommen ist. Im Zeitfahren will ich morgen natürlich auf Etappensieg fahren und Boden in der Gesamtwertung gutmachen.

Vorspannung in den Muskeln für ersten Formtest

18. Feb 2015

Die erste Etappe hier bei der Algarve-Rundfahrt war perfekt, um wieder in den Rennrhythmus zu kommen. Jetzt habe ich auch wieder die nötige Vorspannung in den Muskeln, um richtig angreifen zu können. Schließlich will ich hier in Portugal meinen ersten Formtest absolvieren. Im Prinzip verlief das Rennen wie eine klassische Sprintetappe.

Bergtraining auf Mallorca

12. Feb 2015

Nach den vielen flachen Kilometern in Dubai feile ich gerade an meiner Bergform. Dazu habe ich mich nach Mallorca verkrümelt und nur für eine Nacht einen Zwischenstopp bei mir zu Hause eingelegt. Ich schlage hier bis Paris-Nizza mein Lager auf, um zwischen den Wettkämpfen auch mal lange Einheiten um die sechs Stunden bei gutem Wetter fahren zu können.

Ein guter Saisonstart

07. Feb 2015

So kann die Saison starten. Auch wenn ich persönlich kein Ergebnis einfahre, gibt es mir immer viel Motivation, wenn wir im Team gewinnen. Die Ausgangssituation zwischen Cav und Dege hätte spannender nicht sein können. Am Ende hat die Mannschaft aber perfekt funktioniert und Cav den Etappensieg und damit die wichtigen Zeitbonifikationen rausgefahren, um den Gesamtsieg noch vor Dege zu holen.

Ausflug in die Berge

06. Feb 2015

Der erste Ausflug in die Berge verlief für mich zufriedenstellend. Ziel war es, Cav in den steilen Abschnitten zu beschützen und ihn auf den flachen Stücken ins Feld zurückzubringen, falls er dem Tempo nicht folgen kann. Das haben wir im Team auch gut hinbekommen und Cav in einer vorderen Position in das anspruchsvolle Finale gebracht.

Der erste Formtest steht an

05. Feb 2015

Viereinhalb Stunden durch die Wüste - das war heute ein ziemliches Kontrastprogramm zum winterlichen Heimtraining. Die Hitze hat mir doch etwas mehr zugesetzt als gestern. Ich hoffe, dass sich mein Körper morgen schon besser angepasst hat. Es geht rund 200 Kilometer Richtung Oman und wir werden auch ein paar Berge überqueren.

Gelungener Saisonauftakt

04. Feb 2015

Mein erstes Rennen endete mit einem Sieg für unser Team. Besser kann ein Saisonauftakt kaum enden. Ein Vergnügen ist das Rennen allerdings nie. Es war zwar heute nicht super schnell. Doch durch die ständigen Rhythmuswechsel, die Antritte nach den Kurven und natürlich die Sprintvorbereitung kommt man in Bereiche, die man im Training nur schwer simulieren kann.

Teampräsentation zur Dubai Tour

03. Feb 2015

Außer der Teampräsentation zur Dubai Tour stand heute nichts Großartiges an. Ich bin ein bisschen Rolle gefahren, weil ich keine Lust hatte, mit dem Auto zum Radweg zu fahren. Ansonsten habe ich mich erholt. Die Präsentation war wie alles hier gigantisch und riesig aufgezogen. Selbst Diego Maradonna saß bei den Scheichs und schaute zu.

Eine andere Welt

02. Feb 2015

Es ist immer wieder wie in einer anderen Welt, wenn man in Dubai landet. Allein das Rennlager der Dubai Tour mit der Skyline im Hintergrund ist irgendwie unwirklich. Da es auf den Straßen für Radfahrer ziemlich gefährlich und an Training nicht zu denken ist, sind wir auf eine 8-km-Radwegrunde gefahren. Diese sind wir sieben Mal gefahren.

Saisonauftakt in Dubai

01. Feb 2015

Jetzt geht es los. Ich bin auf dem Weg nach Dubai, wo für mich die Rennsaison startet. Für mich geht es darum, wieder Rennfeeling zu bekommen und mich einzurollen. Es wird auch mental ein relativ stressfreier Auftakt, weil kein Zeitfahren stattfindet. Mit meiner Form bin ich gegenwärtig sehr zufrieden. Ich konnte auf Mallorca sehr gut trainieren.

Teampräsentation vor ausverkauftem Haus

14. Jan 2015

So, nun ist die Teampräsentation auch Geschichte und ich bin mit einem Sieg in die Saison gestartet. Ich habe das Ausscheidungsfahren gewonnen ;-) Die Präsentation lief nun schon zum dritten Mal in einer Art Sechstagerennen in Gent ab. Die Halle war wieder ausverkauft, die Stimmung großartig und es gab eine Übertragung der Veranstaltung im belgischen Fernsehen.

Pressetag in Calpe

08. Jan 2015

Heute war Pressetag für uns hier in Calpe. Erst sind wir 40 Kilometer für Fotografen und Kameraleute gefahren, damit sie ihre Aufnahmen machen konnten. Anschließend haben wir TV- und Zeitungsinterviews gegeben. So langsam merkt man, dass die Rennen näher rücken und es kribbelt schon ein wenig.

Rad-Versteigerung für einen guten Zweck

28. Dez 2014

Habt ihr die Weihnachtsfeiertage gut überstanden? Müsst ihr den Gürtel nun ein Loch weiter schließen als vorher? Bei mir gab es auch viel zu Essen, aber vor allem habe ich die Zeit mit meiner Familie genossen. Meinen Urlaub in Frankfurt habe ich allerdings auch wieder genutzt, um an die Menschen unter uns zu denken, die eine schwere Zeit durchmachen müssen.

Schnitzel statt Weihnachtsgans

24. Dez 2014

Nach drei Wochen Trainingslager bin ich jetzt langsam im Weihnachtsmodus. Bäumchen schmücken, lecker essen und natürlich schöne, entspannte Stunden mit meiner Familie in Frankfurt verbringen. Da auch meine Oma zu Besuch ist und mein Bruder und ich so gerne ihre Schnitzel essen, werden wir am zweiten Weihnachtsfeiertag, wenn wir eigentlich traditionell Gans essen, auf den Braten verzichten und Schnitzel essen.

Teamtrainingslager in Spanien

11. Dez 2014

Seit mittlerweile Montag bin ich im Teamtrainingslager in der Nähe von Valencia. Vorgestern standen Leistungstest und Fettmessung an. Das Niveau ist für die Jahreszeit ganz gut und meine Fettwerte sind für Dezember auch in Ordnung ;-) Vorher war ich bereits 10 Tage auf Mallorca, wo ich trotz dreier Regentage gut trainieren konnte.

Premierengast bei Nieuwe Helden in Erfurt

18. Nov 2014

Auch wenn ich keine Hauptrolle in dem Film "Nieuwe Helden" spiele, war ich gestern Abend in Erfurt eingeladen, um mit John Degenkolb und Marcel Kittel im ausverkauften großen Saal den Film zu sehen. "Nieuwe Helden" ist ein Dokumentarfilm über das Team Argos-Shimano bei der letztjährigen Tour de France.

Anti-Doping-Gesetz

15. Nov 2014

Was wir Sportler lange gefordert haben, nimmt endlich Gestalt an. In Berlin habe ich gemeinsam mit anderen deutschen Top-Athleten den Entwurf für ein Anti-Doping-Gesetz unterschrieben. Bundesjustizminister Heiko Mass hat unter anderem Marcel Kittel, John Degenkolb und mich an eine symbolträchtige Stätte für diesen Akt eingeladen.

Von der Rad- in die Lederhose

29. Sep 2014

Bevor ich mich in die Pause verabschiede, will ich noch ein kurzes Fazit von der WM und der Saison ziehen. Mit dem Straßenrennen bin ich eigentlich ganz zufrieden. Wir haben als Mannschaft eine gute Leistung gezeigt, waren immer im Bilde und bis zum Finale in jeder wichtigen Gruppe präsent.

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